Ayurveda-Kur auf Sri Lanka.
Sri Lanka praktiziert Ayurveda seit über zweitausend Jahren — nicht als Trend, sondern als gelebte Tradition. Für Reisende, die Erholung suchen statt eines vollen Besichtigungsprogramms.
Ruhe finden · abseits des Besichtigungsprogramms
Was eine Ayurveda-Kur bedeutet.
Kein Wellness-Wochenende, sondern ein medizinisches System: Konsultation, individueller Behandlungsplan, angepasste Ernährung. Wir vermitteln seriöse, ärztlich geführte Häuser — keine reinen Spa-Hotels mit Ayurveda-Aufkleber.
Erstgespräch
Ein Ayurveda-Arzt bestimmt bei der Anreise Ihre Konstitution (Dosha) und stellt einen individuellen Behandlungsplan für die Dauer Ihres Aufenthalts zusammen.
Tägliche Behandlungen
Ölmassagen, Kräuteranwendungen, teils auch Panchakarma-Kuren — je nach gewähltem Programm und Aufenthaltsdauer.
Angepasste Küche
Leichte, auf Ihre Konstitution abgestimmte Mahlzeiten. Kein Alkohol, kein Kaffee während der Kur — das gehört zum Konzept, nicht zur Einschränkung.
Yoga & Ruhe
Morgendliche Yoga-Einheiten, ruhige Lage abseits der touristischen Zentren — meist an der Südküste oder im Hochland.
Ärztliche Aufsicht
Anders als ein Spa-Wochenende steht ein Arzt während der gesamten Kur zur Verfügung, nicht nur ein Therapeut.
Kombinierbar
Als eigenständige Reise oder als ruhiger Abschluss nach einer unserer aktiveren Rundreisen — viele Gäste kombinieren beides.
Was enthalten ist.
Enthalten
- Vermittlung eines ärztlich geführten Ayurveda-Hauses
- Ärztliches Erstgespräch & individueller Behandlungsplan
- Deutschsprachige Koordination bei der Planung
- Transfer ab Flughafen Colombo (CMB)
- Beliebig oft anpassbares Angebot
Nicht enthalten
- Internationale Flüge
- Unterkunft & Behandlungen — direkt beim Ayurveda-Haus abgerechnet
- ETA-Visum Sri Lanka
- Ausflüge außerhalb der Kur (auf Wunsch ergänzbar)
Fragen zu dieser Reise.
Wie lange sollte eine Ayurveda-Kur mindestens dauern?
Sieben Tage sind das Minimum für spürbare Wirkung. Für eine vollständige Panchakarma-Kur empfehlen die Ärzte vor Ort meist 14 bis 21 Tage.
Ist das für Anfänger geeignet, ohne Ayurveda-Erfahrung?
Ja. Das Erstgespräch mit dem Arzt richtet sich nach Ihrem Gesundheitszustand und Ihren Zielen — von leichter Entspannung bis zu gezielter Behandlung bestehender Beschwerden.
Lässt sich das mit einer unserer anderen Reisen verbinden?
Sehr gut. Viele Gäste hängen 7 bis 10 Tage Ayurveda an eine der aktiveren Rundreisen an — als ruhigen Ausklang vor dem Rückflug.